Если Ваши мысли способны сделать Вас несчастными, та же сила, присущая Вашему разуму, поможет обрести счастье и гармонию.
Я помогу в этом.
Я помогу в этом.
Когнитивно-поведенческий психолог - Никита Чернов
Подружу Ваши чувства с разумом.
Создам из хаоса мыслей порядок в действиях.
Научу справляться с эмоциями и неопределённостью будущего.
Создам из хаоса мыслей порядок в действиях.
Научу справляться с эмоциями и неопределённостью будущего.
Зачем ходить к психологу?
Нормально же почти всё.
Сто двадцать лет назад вообще не было психологов и жили же как-то.
Сто двадцать лет назад вообще не было психологов и жили же как-то.
- Научиться понимать себяВ суматохе дней трудно осознать свои чувства, мысли, поведение и желания. На встречах со мной Вы проанализируете и осознаете причины своих реакций и действий и получите инструменты самопознания.
- Получить поддержкуИногда сложно самостоятельно справиться с трудностями, переживаниями и вопросами, которые ставит перед нами жизнь. Я поддержу и помогу осознать Ваши сильные стороны. Научу использовать внутренние ресурсы для преодоления проблем.
- Улучшить отношенияЛюди сложны. Часто мы их не понимаем, что приводит к ссорам. Вместе мы выявим причины проблем в отношениях. Вы станете выражать чувства и потребности ясно для других и прокачаете навыки эффективного общения. Это поможет укрепить связь с близкими и разрешить текущие конфликты.
- Решить проблемыЛичные и профессиональные проблемы замедляют нас на пути к целям и мечтам. Вы разработаете эффективные стратегии и методы для преодоления трудностей и получите руководство в процессе достижения своих жизненных и карьерных амбиций.
...и сто двадцать лет назад не было современных методов психологической помощи.
Мой метод работы - конитивно-поведенческая терапия.
Чем она хороша?
Мой метод работы - конитивно-поведенческая терапия.
Чем она хороша?
Концепции и техники в КПТ - простые и понятные
Клиенты могут легко освоить ключевые концепции и техники, что позволяет активно участвовать в процессе терапии и применять полученные навыки в повседневной жизни - осознать связь между своими мыслями, эмоциями и поведением.
КПТ отличается научностью и эмпирическим обоснованием своих методов
Это гарантирует эффективность и систематический подход, основанный на эмпирических данных и научных исследованиях. Выбирая КПТ, вы получаете индивидуально адаптированные методы и обучаетесь навыкам самопомощи. КПТ - результативный подход к решению психологических проблем, который помогает добиться желаемых изменений в жизни.
КПТ направлена на решение текущих проблем и изменение непродуктивных мыслей сейчас
Фокус на настоящем в КПТ предлагает возможность получать результаты за короткое время. В рамках 10-20 встреч, вместо многолетнего исследования всей жизни.
Работая над актуальными проблемами, клиенты не только находят быстрые и эффективные решения, но и учатся справляться с похожими ситуациями самостоятельно в будущем. Это экономит время и ресурсы, улучшает жизнь и развивает навыки самопомощи для долгосрочной устойчивости.
Работая над актуальными проблемами, клиенты не только находят быстрые и эффективные решения, но и учатся справляться с похожими ситуациями самостоятельно в будущем. Это экономит время и ресурсы, улучшает жизнь и развивает навыки самопомощи для долгосрочной устойчивости.
Как записаться?
Начать нашу совместную работу очень просто
- Заполните форму нижеНапишите в ней, как я смогу к Вам обращаться, оставьте контактные данные и, если желаете, опишите проблему и всё, что будет важно для Вас в работе со мной.01
- Я сам свяжусь с ВамиЯ напишу Вам и Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы, уточнить детали и выбрать удобное для Вас время для первой встречи.02
- Прочитайте информированное согласиеПеред первой сессией, я попрошу Вас прочитать информацию и вместе со мной обговорить условия нашей будущей работы. Это занимает 5-10 минут.03
Запишитесь сейчас
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Мои услуги
Психодиагностика
Самостоятельное заполнение личностных опросников.
Я анализирую Вашу жизненную и социальную ситуацию. Даю ответ по диагностическим шкалам.
В ответе Вы получаете:
Я анализирую Вашу жизненную и социальную ситуацию. Даю ответ по диагностическим шкалам.
В ответе Вы получаете:
- Ответ на Ваш запрос с рекомендациями и техниками для самостоятельной работы, с учётом особенностей Ваших ответов.
- Интерпретация трёх диагностических шкал: шкала депрессии, тревожности и безнадёжности. Объяснение всех полученных значений.
- Анализ вашей жизненной и социальной ситуации, Вы лучше поймёте себя и Ваши актуальные потребности.
Закажите психодиагностику и сделайте первый шаг к пониманию себя и изменениям
1000₽ / услуга
Онлайн-консультации
Встреча в формате видео-звонка.
Выбирая онлайн-консультации, Вы получаете:
Обычно я предлагаю своим клиентам встречи раз в неделю.
Частоту встреч можно обговорить индивидуально.
Выбирая онлайн-консультации, Вы получаете:
- Комфорт: работайте над своими проблемами и преодолевайте препятствия в комфортной обстановке Вашего дома.
- Гибкий график: согласуйте время сессий, которое удобно для Вас, и находитесь в любой точке мира. Лишь бы был интернет.
- Экономия времени: избавьтесь от дороги до кабинета психолога, потратив это время на то, что важно для Вас.
3000₽ / 60 минут
Очные консультации
Встречи в городе Кемер, район - Асланбуджак.
Я рекомендую проводить сессии раз в неделю, но график можно обсудить индивидуально.
Выбирая очные встречи, Вы получаете:
Я рекомендую проводить сессии раз в неделю, но график можно обсудить индивидуально.
Выбирая очные встречи, Вы получаете:
- Непосредственный контакт: личные встречи дают возможность улучшить взаимопонимание за счет невербальной коммуникации.
- Стабильность места и времени встречи помогает создать атмосферу, которая способствует фокусировке и сосредоточенности на процессе работы над собой.
- Безопасное пространство: очная встреча обеспечивает максимально комфортную и спокойную обстановку.
3500₽ / 60 минут
Моё образование
Моя самая большая цель с любым клиентом - научить его самостоятельно работать с собой, так, как это бы делал я. На первой же встрече Вы получите инструменты для самостоятельного исследования. Я стремлюсь передать клиенту навыки и инструменты, которые позволят ему стать самодостаточным и успешно решать проблемы самостоятельно.
А ещё это не то чтобы плохо, осознать, что время от времени нам всем нужна помощь. Никто не всемогущ, и каждый может столкнуться с проблемами, с которыми сложно справиться самостоятельно. Обращение за помощью к специалисту - это проявление разумности, а не слабости, потому что это означает, что Вы готовы работать над собой и своим благополучием.
А ещё это не то чтобы плохо, осознать, что время от времени нам всем нужна помощь. Никто не всемогущ, и каждый может столкнуться с проблемами, с которыми сложно справиться самостоятельно. Обращение за помощью к специалисту - это проявление разумности, а не слабости, потому что это означает, что Вы готовы работать над собой и своим благополучием.
Я знаю, что работа с психологом эффективна. Я опробовал на себе и изменив себя - изменил свою жизнь.
Есть разница между отсутствием эффективности и отсутствием терпения.
Это не простой путь и он требует времени и усилий, и результаты могут проявиться не сразу.
За всю мою практику мне не встретился ни один клиент, который, после полноценной работы, которая начинается от 10 встреч, посчитал бы её неэффективной. Их достижения реальны: они лучше понимают себя, их отношения приносят радость, и они чувствуют себя сильнее перед сложностями, которыми полна жизнь.
Но быстрые результаты и изменение того, что копилось годами - за 2-3 встречи - это не то, что я умею и предлагаю.
Есть разница между отсутствием эффективности и отсутствием терпения.
Это не простой путь и он требует времени и усилий, и результаты могут проявиться не сразу.
За всю мою практику мне не встретился ни один клиент, который, после полноценной работы, которая начинается от 10 встреч, посчитал бы её неэффективной. Их достижения реальны: они лучше понимают себя, их отношения приносят радость, и они чувствуют себя сильнее перед сложностями, которыми полна жизнь.
Но быстрые результаты и изменение того, что копилось годами - за 2-3 встречи - это не то, что я умею и предлагаю.
Работа психолога не всегда связана с разбором травмирующих событий из прошлого. Моя задача - помочь Вам справиться с текущими проблемами. На наших встречах, только Вы решаете, какие аспекты своей жизни открывать. Мы будем работать над тем, что Вам важно и актуально, и двигаться в том темпе, который будет комфортным.
Прежде чем уходить на психологическую глубину, я стремлюсь создать атмосферу доверия и поддержки. Ваше благополучие и комфорт для меня на первом месте, и я всегда готов прислушаться к опасениям и учесть Ваши предпочтения.
Я строго соблюдаю правила профессиональной конфиденциальности. Всё, обсуждаемое на наших встречах, останется только между нами и не будет разглашено.
А ещё работа с психологом может помочь развить навыки глубокого общения. Научившись делиться своими мыслями и чувствами в безопасной среде, Вы сможете перенести эти навыки в повседневную жизнь и улучшить свои отношения с окружающими.
Прежде чем уходить на психологическую глубину, я стремлюсь создать атмосферу доверия и поддержки. Ваше благополучие и комфорт для меня на первом месте, и я всегда готов прислушаться к опасениям и учесть Ваши предпочтения.
Я строго соблюдаю правила профессиональной конфиденциальности. Всё, обсуждаемое на наших встречах, останется только между нами и не будет разглашено.
А ещё работа с психологом может помочь развить навыки глубокого общения. Научившись делиться своими мыслями и чувствами в безопасной среде, Вы сможете перенести эти навыки в повседневную жизнь и улучшить свои отношения с окружающими.
Ого, Вы дочитали до конца!
Вы умница или молодец!
Не уходите просто так.
Давайте сохраним контакт.
Вы умница или молодец!
Не уходите просто так.
Давайте сохраним контакт.
Подписывайтесь на мои каналы и сообщества. Я стараюсь делать их полезными и интересными для своих читателей. Там открытое пространство для обмена опытом, вопросов, взаимной поддержки и заботы. Ещё умные тексты иногда.
В запрещённой соцсети с фотографиями меня можно найти по нику - psynikkpt.